PENGELOLAAN NYERI PUNGGUNG DENGAN SENAM HAMIL

Abstrak

Nyeri punggung pada ibu hamil terjadi karena gangguan sirkulasi darah akibat pembesaran dan penekanan uterus terutama pada vena pelvis ketika duduk dan vena cava inferior ketika berbaring dan penyerapan kapiler Tujuan untuk mengidentifikasi bukti ilmiah yang berkaitan dengan pengelolaan nyeri punggung dengan senam  hamil. Sumber data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu jurnal ilmiah. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan database google scholar, pubmed dan semantic scholar. Dalam melakaukan pencarian jurnal nasional  peneliti menggunkan kata kunci yaitu nyeri punggung, ibu hamil, senam hamil sedangkan pada jurnal internasioanal  menggunakan kata kunci  back pain, pregnant women, pregnant exercise. Analisis data dilakukan dengan menelaah jurnal-jurnal ilmiah yang ditemukan tentang pengelolaan nyeri punggung dengan senam hamil. Senam hamil berpengaruh dalam menurunkan intensitas nyeri punggung ibu hamil dengan waktu pemberian senam hamil pada saat usia kehamilan trimester 2 dan 3 dengan interval waktu minimal 1 kali dalam seminggu.  Dari kesuluruhan jurnal menunjukkan senam hamil berpengaruh dalam menurunkan intensitas nyeri punggung ibu hamil. Berdasarkan hasil penelitian tersebut di harapkan senam hamil dapat menjadi alternatif solusi dalam memberikan asuhan kebidanan pada ibu hamil yang mengalami nyeri punggung dan ibu hamil dapat melaksanakan senam secara mandiri. Sumber data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu jurnal ilmiah. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan database google scholar, pubmed dan semantic scholar. Dalam melakaukan pencarian jurnal nasional  peneliti menggunkan kata kunci yaitu nyeri punggung, ibu hamil, senam hamil sedangkan pada jurnal internasioanal  menggunakan kata kunci  back pain, pregnant women, pregnant exercise. Analisis data dilakukan dengan menelaah jurnal-jurnal ilmiah yang ditemukan tentang pengelolaan nyeri punggung dengan senam hamil. penelitian yang ditemukan menunjukkan bahwa senam hamil berpengaruh dalam menurunkan intensitas nyeri punggung ibu hamil dengan waktu pemberian senam hamil pada saat usia kehamilan trimester 2 dan 3 dengan interval waktu minimal 1 kali dalam seminggu. Kesimpulan dari keseluruhan jurnal menunjukkan senam hamil berpengaruh dalam menurunkan intensitas nyeri punggung ibu hamil. Berdasarkan hasil penelitian tersebut di harapkan senam hamil dapat menjadi alternatif solusi dalam memberikan asuhan kebidanan pada ibu hamil yang mengalami nyeri punggung dan ibu hamil dapat melaksanakan senam secara mandiri